由于女性需要面临每月一次的生理期，加之都市生活节奏紧张、快速，给女性的身体和精神带来不同的程度的压力。特别是，不少女性在生理期期间会出现经前综合症，如胸涨、腰腿酸、小腹坠胀、浑身乏力等情况。因此，有些女性寄望于经期的练习缓解或消除生理期的种种不适。然而，生理期练习不当，会造成各种妇科问题！