南京德瑞姆心理咨询发现，每个身处职场的人员，每一天，每一秒，都面临着工作、生活这样或那样的大、小事情，可谓是“亚历山大”，让每个人的身心都疲惫不堪！

在这样的情况下，我们应该如何健康的生存呢？当环境不能改变时，我们只能改变自己，或许改变看问题的方法，或许改变工作的方式，才能去适应这个高压力的社会。

南京德瑞姆认为，最好的心理医生就是你自己，只有每个人找到适合自己的心理减压方法，才能提升自己的精神健康指数！那么你会选择什么样的方式调试自己的心理压力呢？

10月30日，我们邀请来自德瑞姆心理的资深培训师——蔡洋老师，为大家化解压力的重担。蔡老师是不仅是德瑞姆的明星教师，而且还是心融集团的资深培训师，同时也是“守护稚翼”的讲师、培训师，艾萌心理工作室咨询师，并且还是NGH催眠治疗师，最重要的蔡老师还是国家二级心理咨询师，相信由蔡老师为大家上课，大家一定会受益匪浅的！课程内容如下：

01/认识压力：●识别你的压力源●影响压力感的因素●压力水平测试

02/面对压力：●认知ABC理论的实际运用●NLP技术换框法—专注问题的解决

03/管理压力：●压力调节●压力预防●抗压能力的提升

如果大家需要南京德瑞姆心理咨询为同学们进行压力的舒缓，如何适应压力方面的指导，那么就不要犹豫啦，赶紧预约报名吧！前5名免费哦！