2018-05-12北京健身私人教练培训学校

　　随着人们健康意识的逐年提高，健身房成了休闲的好去处，有一些经济基础的都愿意聘请私人健身教练帮助其训练。私人健身教练的聘请费用可谓不低，从几百到近千块钱每小时，私人健身教练收入相当不低，有的人想要从

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

　　人们随着健身行业的兴起，都知道私人健身教练这一职业，私人健身教练可分为三种，普通的私人健身教练，高级私人健身教练和全能私人健身教练，下面我们介绍一下什么是全能私人健身教练。　　全能，顾名思义，任何

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

　　健身行业发展突飞猛进，健身教练数量相比较而言，发展缓慢，数量远远不能满足健身俱乐部的发展速度，但是健身教练分很多种，什么健身教练有发展呢?　　大家都知道，健身教练分为两种，一种是普通的操课教练，另一

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

在全民健身的口号下，全国刮起了健身热潮，人人健身，健身房每年新增近千家，健身教练数量远远不能满足健身行业的发展，这是一种机遇，很多人都想抓住，第一步就是想怎么考证，考健身教练证多长时间，难不难。　　社

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

北京健身私人教练学校首选北京赛普健身，你热爱健身行业，喜欢健美运动吗？或者您是否打算从事健身行业呢？北京赛普健身教练学院是一家专业培训私人教练的学院，是中国第一所全能私人教练职业技能培训学院，赛普健身

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

有一定的瑜伽基础，想深入学习瑜伽，并且考取瑜伽教练证，北京大兴区有哪些机构呢？瑜伽考证培训首选北京赛普健身。瑜伽课程介绍瑜伽是一项男女老幼皆宜的东方神奇修心强身术，它源于古印度，距今已有数千年的历史。

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

北京赛普健身学院隶属于北京赛普体商文化传播有限公司，是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训学院，学院利用运动医学、解剖学、生理

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

北京私人教练培训首选北京赛普健身学校，是中国第一所全能私人教练职业技能培训学院，专业的教练团队，成为了国内私人健身教练培训领域的领导者。【高级私人教练班学习课程内容】有两个选项：选择一运动康复方向学习

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

　　随着人们生活节奏的加快，很多人都无暇顾及自己的身体，如有时间就觉得睡觉更会好些，没有时间去锻炼，尤其是办公室中的白领一族，工作是坐着的，下班之后很累更没有力气去锻炼，小编给广大白领介绍一些在办公室

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

我们生活在各种减肥流言中，这些流言的盛行，使得众多的人成为瘦身失败者，现在就让我们一起终结这些见减肥流言吧流言一：极端减肥法才能成功减肥所谓的极端减肥法是指那些通过采用极端手段来折磨自己的一种减肥方法

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

减肥方法之催吐减肥用手指伸进口腔刺激会咽催吐。医学用于排除胃中毒物。而许多女生在饱餐后采用此法来减少能量的摄入。甚至采用药物催吐。这种方法能在食物中营养素在被消化吸收之前排出体外，故能减少能量的摄入，

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

减肥有太多益处，减少脂肪和额外的体重的益处众所周知，但减肥除了苗条还有啥好处呢？还有没有别的好处呢？　　一、若延年，必减肥要想活得长，就必须减脂。发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究成果显示，身高体

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

运动员膳食营养一般项目运动员蛋白质的发热量占总热量的15%(12～18%)，脂肪占30%(25～35%)，糖类占55%(45～60%)。食物要选用浓缩、发热量高、体积重量小、多样化的，肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果、谷类、豆制品等要合

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

清晨5点到7点，肌肉开始苏醒，这时候起床就很快精神饱满，尤其是7点的时候，肾上腺皮质激素分泌进入高潮，免疫功能加强，很适宜运动。　　上午8点到12点,是神经最兴奋的时候,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态,所以

2018-05-12北京健身私人教练培训学校

停止仰卧起坐　　从某种意义上来说，世界上最为流行的锻炼腹肌动作也是最差劲的动作。把双脚卡在长凳下快速的坐上几百个仰卧起坐主要锻炼的是臀屈肌，而并非腹肌。　　你应该用平板式或卷腹动作来代替仰卧起坐。