2017-03-15北京姐妹花羽毛球培训

羽毛球是一个随时随地都可以进行的项目，十分大众化，当然随便打打是对于普通人来说的，稍微有点要求的人士就一定会从场地到技术都要讲究一下，所以打羽毛球的规则有哪些这个问题对于要求高的人来说还是很想了解的，

2016-09-27北京姐妹花羽毛球培训

活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）2长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全