2017-08-04北京静雅圣释国际瑜伽学院

瑜伽是最近比较火爆的一项健身运动，运用古老的技巧改变人们的身体和心理，对人们的身体大有益处，因此，很多人开始学习瑜伽，希望可以改善自己的身体和心理状况。由于瑜伽讲究的是人的身心合一，因而学习瑜伽需要瑜

2016-09-20北京静雅圣释国际瑜伽学院

女性怀孕期间，生理发生了诸多变化，腹直肌分离、腹壁松弛、弹性纤维断裂等。这虽然有助于适应宝宝在母体的成长，但是丧失了母体自我保护的肌力。产后的妈妈当务之急是尽快恢复各器官，特别是生殖器的功能，还有变形