现在足球已经成为大众喜欢的体育项目之一，而踢足球需要适合的鞋子，那踢足球穿什么鞋好？今天我们来听听北京享动足球机构在此方面的建议吧！

第一点：踢足球的好处

1.有效预防心血管病：体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。 这一切也是治心血管病的良方。

2.降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等，有规律的体育锻炼能控制血糖水平。

第二点：踢足球穿什么鞋好

踢足球穿什么鞋好？要根据具体场地来进行选择。人造草地，适用于近年流行的人造草坪，特别适合在人造草坪上进行对抗比较强的情况，此时选择钉鞋是不错的，一步一步稳扎稳打，还能防滑耐磨。如果是人工铺设的草皮场地，可以选择运动鞋或者钉鞋，起到防滑、减震的效果，但在强对抗的情况下不适用。如果选择的是室内场地，则选择牛津底的运动鞋，鞋底没有鞋钉，适用于经打磨过的室内场地。

第三点：足球的基本技术知识

我们不仅要关注踢足球穿什么鞋好，还要了解一些基本技术知识：

1熟悉球性 手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球（各部位颠球：脚背、脚内及外侧、大腿、头等）

2踢球 踢球的部位：脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。（各部位有不同的特点） 滚地球与飘浮球

3停球 脚内侧停球：屈膝外迎球，脚不能硬 脚外侧停球：膝盖微屈，向前侧方轻拨球 脚底停球：用前脚掌挡压球的中上部 脚背停球：停球脚提起并内翻，迎球 大腿停球：触球的瞬间，大腿快速后撤，挡球落于身前 胸部停球：分为停胸停球（停较高的来球）和收胸停球。

经过北京享动足球机构的介绍相信大家对踢足球穿什么鞋好有了一定的了解，同时球鞋的选择不单单是看场地,还要根据自己的脚型,体重,踢法特点和个人感受等来综合选择。

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