瑜伽体验课你准备好了么？青岛万怡瑜伽为你送上免费课程，现在报名还有更多连报优惠等你。为什么越来越多的人喜欢上瑜伽？尤其是孕妇呢？今天我们就一起走进瑜伽表背后的故事。

瑜伽动作缓慢、舒适，是孕期的理想运动；也是产后循序渐进恢复身材最合适的选择。喜马拉雅的黄总也是赴美生产的实践者和受益者，同时在美国生活的点滴也是一段美好而难忘的回忆。届时我们会提供来饮品和食品，畅聊美国。分享一些在美国的生活经验以及以后孩子的教育问题。欢迎有兴趣的会员朋友踊跃参加。

青岛万怡瑜伽培训-喜马拉雅免费瑜伽体验课

万怡瑜伽 森林之光教室

报名人数：20人

授课老师：Michelle

报名方式：咨询课程顾问

很多人不解瑜伽有什么用，那我们就根据一个学员的经历，来看看瑜伽带给她的改变。

那是光明的季节，那也是黑暗的季节，那是失望的冬天，那也是希望的春天。这位学员这样说道，那段日子，霉运，霉运，连绵不断的霉运。身体内如同住进了一个魔鬼，一点点被负面情绪吞蚀。那一日，挣扎着，希望走出阴霾，希望心灵重见阳光，试探着，走进了一家青岛万怡瑜伽。就这样，机缘巧合，瑜伽进入了我的生活。

第一堂课，触摸瑜伽，宛如糼雏学飞，生涩，羞怯。一节课下来，满面通红，气喘嘘嘘，浑身酸痛，最后，累趴在垫子上，丝毫体会别人所说的宁静与美好。身体的疼痛，令人一度想要放弃，可失业的日子里，每天有大把的时间，带着疲惫的一颗心，忍痛坚持下来。

一月后，疼痛感消失了。每次练完后的心是轻盈的，脚步变得轻盈，象柳树刚发了新芽 ，像桃花含苞待放，每一个细胞都张着小嘴，好像会呼吸，每一口的呼吸都像是在和身体谈恋爱。

三个月后的某一天，惊喜的发觉，力量如同种子，一点一滴地从我的身体里慢慢的破土而出。坚持不断的练习，如同给植物灌溉，施肥。力量是身体回馈出的甜美果实。瑜伽练习的喜悦感就这样开始了。

四个月后，我收获到了夸奖，瑜伽房里的一个姑娘夸我“坐如钟，站如松，气质很好”。在得知我只练习了四个月含胸驼背的现象就得到了很大的改善时，她被强烈的触动，自此以后，每一次课堂上，我总能见到她的身影。

第五个月时，以前看来高难度的动作变得简单，当练习支撑的动作时，我领悟到，当懂得运用核心力量，就可以毫不费力的将自己支撑起来。练习平衡时，只要眼睛专注前方一个不动的点，身体就不会左摇右晃，头脑也不会胡思乱想。自此，我顿悟，需要为自己生活找到一个不动的点，不论外界风雨怎样飘摇，都可以让毅然不倒。

很感激那段黯淡的日子，让我有缘认识瑜伽。也感谢在青岛万怡瑜伽学习的那段时间，唤醒心中的沉睡的爱，陪伴自己走过艰辛难熬的日子。加入我们的体验课，开始你的瑜伽吧！DO YOU YOGA!