嘉兴瑜伽初级学习？瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

　　你所不知道的瑜伽

　　练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。

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　　不要在吃饱后练习瑜伽，瑜伽最好是空腹练习，或者是吃流食后半小时、吃饭后三小时以上练习。

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