小学生篮球场地画法？篮球是一项很抢手的运动，可是想练好却是不容易的!今日好培训介绍了一些篮球练习的窍门，仅供参考。

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　　篮球柔韧和灵敏性训练法：

　　1、仰卧举单腿。方法：两腿伸直，同侧手接触抬起的脚尖。

　　2、转体。方法：脚跟不要离地。

　　3、身体后伸。方法：膝关节前顶，两手接触脚跟。

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　　篮球假动作运用形式：利用单个动作的重复或组合技术之间连接的转换单个技术的重复

　　无球队员的虚晃摇摆、蹬跨、回身等，持球队员的投篮、传球、持球蹬跨等技能动作都可以在重复中构成假动作。组合技能之间衔接与否及其改变。无球队员之间的虚晃与加快、变向等;持球队员的投、运、传、突等;这些技能组合之间的衔接与否、如何衔接等的改变都能构成假动作。

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