2016年篮球裁判规则？篮球是一项技能综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决议着竞赛的输赢。那么，怎么发明更多的得分机会，进步投篮的命中率，下面是好培训总结的在操练中的一些办法。

　　这些篮球实用技巧 赶紧学起来吧!

　　篮球移动技术训练法：根据球的上举和放下进行前、后滑步

　　将全队分红人数持平的两组，分别站于端线外。操练开端，看罚球圈顶教练向上举球时，敏捷前滑，见教练员球放下，又敏捷向后滑步，重复3—4次，来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。

　　要求：

　　(1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。

　　(2)教练可改动上举、下放的频率，以加大难度，强化队员反响速度。

　　这些篮球技巧 这是练好篮球技术的重中之重!

　　篮球技术之防守篇：

　　1、抢篮板球假如被对方卡在外侧，用膝盖向下方顶对手(身高距离不大)的膝盖窝，对手将很难起跳;

　　2、防卫传球时，同侧四肢一起阻拦能大大提高间隔面积，作用十分不错。

　　2016年篮球裁判规则:篮球超人

　　到此为止，关于“2016年篮球裁判规则？”的介绍就完成了,在打篮球时最佳是不要带眼镜。由于眼镜不仅会在你打篮球时有必定的干扰如眼镜会晃动，并且在剧烈的篮球赛中，很简单发生由于磕碰打碎眼镜然后划伤脸乃至双眼的状况。

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