众所周之，舞蹈 培训可以使孩子的身体变的挺拔，避免在孩子啊身体发育过程中出现的弯腰驼背等不好的身体姿态。同样的舞蹈培训班也不局限于孩子群体当中，对于成年人来说舞蹈 培训有时候也是可以的甚至对于特定情况来说是必须的。舞蹈这一艺术形式对于不同年龄层次的人来说它的适应能力是非常好的。不同的舞种或者是不同的舞种体系可以适应不同年龄层次的需求。同时舞蹈对于练习者具有美塑形体，调节心情，培养良好生活工作能力的作用。

舞蹈 培训需要用到专业的舞蹈老师进行培训教授，这里给大家提供一些在学习舞蹈过程中的建议：

1.了解你学习舞蹈的出发点，舞蹈 培训不会是轻松的这其中不会仅仅是付出汗水更需要的是为什么学习舞蹈的出发点。

2.做好打持久战的准备，练习舞蹈从来不是一件轻松的事，因此坚持的决心以及毅力也是非常重要的。

3.多学，多练，多看，多比，练习舞蹈就像是学习英语，你得经常练习，多跟别人进行学习比较这样取长补短你才会有所得；

4要有强烈的积极性，主动性会为你的舞蹈学习打下坚实的基础，同时也会为你获得更多的机会。

良好的舞蹈 培训对于每个练习舞蹈的人来说都是非常重要的，在这其中所包含的可能不仅仅只是舞蹈，更多的是在培训中所体会到的东西，这些东西往往会让每一个练习舞蹈的人获得不一样的体会，甚至新生。