南京哪里有学肚皮舞的？国际中东肚皮舞学院静海帆。练习肚皮舞，如何抖出“腰精”美女？通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快速减少腰部赘肉，拥有迷人的“小蛮腰”。高温瑜伽减肥的原理是在38-42摄氏度恒温的高温房内练习瑜伽，会令身体不断流汗。从而加强淋巴系统的循环及排出身体内毒素，整个人变得轻松，精神旺盛，连皮肤也会变得光滑!不同动作更具有不同的健体功效。国际中东舞蹈学院静海帆寄语：“通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。然肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，达到塑形、丰胸的双重作用。

　　高温瑜伽通过特定的温度及特定的动作，从而疏通和加快肌体自身的淋巴循环系统，人体的排汗也比平时多出了几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来。如果每周坚持上三节高温瑜伽，再辅助练习三到五节肚皮舞，练习者可以在两周内就能明显地感觉到身体的变化——体重减轻了，曲线优美了，皮肤滑嫩了伴随着肚皮舞欢快的音乐节拍，妩媚地扭动腰肢，时而性感，时而优雅，时而神秘;在热情如火的高温室里，尽情舒展自己的身体。国际中东肚皮舞学院静海帆温馨提示：在进行完肚皮舞和高温瑜伽组合练习后，要注意少吃油炸食品和高热量食物，多补充维生素含量比较高的水果有助于保持完美的身材曲线。

　　南京学习肚皮舞，国际中东舞蹈学院静海帆。该校针对全国统一招生，由台湾特聘专业肚皮舞老师亲自执教，专业性零基础培训肚皮舞教练，包食宿，包推荐就业，可免费参观试课。地址：南京市雨花台区铁心桥春晓路22号（三江学院2号门旁边），坐地铁一号线（药科方向）到天隆寺站3号口下车，转乘127、171路公交到江泉路站下车即到。