肚皮舞教练培训哪里好？国际中东舞蹈学院静海帆！这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东，已悄悄在爱美的女士中蔓延。它起源于埃及，兴起于中东，在艳丽的服装、欢快的旋律中，会使人心情与身体一同升腾。

塑形：扭出纤纤水蛇腰

　　中式塑身肚皮舞也叫纤腰舞，顾名思义，肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。

　　另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分活动，从而舒活筋骨，增强身体柔韧性。

　　除了可减去腰腹赘肉，收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。

抖胯：只要敢扭你就是最美的

　　肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，很多学员都穿着上下两截的衣服。肚皮舞最独特的味道就是抖胯，因此学员要将腹部露出，不怕你肚皮上有肉，只怕你不敢扭，只要你敢扭你就是最美的。

掌握了抖胯这一核心动作，不管你身材胖瘦，随着音乐自由随意地舞动身体，这是肚皮舞和其他舞蹈的最大区别。

　　伴随着阿拉伯音乐欢快的节拍，像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，时而优雅，时而感性，时而妩媚，时而神秘。肚皮舞的万种风情就这样在你的腰间流动……

肚皮舞教练培训哪里好？国际中东舞蹈学院静海帆！该学院针对全国统一招生，由台湾特聘专业肚皮舞老师亲自执教，专业性零基础培训肚皮舞教练，包食宿，包推荐就业，可免费参观试课。

地址：南京市雨 花台区铁心桥春晓路22号（三江学院2号门旁边），坐地铁一号线（药科方向）到天隆寺站3号口下车，转乘171、75路公交到江泉路站下车即到。