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　　每年11月的第四个星期四是美国传统的感恩节。在美国人的心目中，感恩节的重要性仅次于圣诞节。这是一个感恩的日子，人们按习俗前往教堂做感恩祈祷;这是一个团圆的日子，身处天南地北的人们聚到一起分享快乐。

　　感恩是一种积极的生活态度; 感恩是一次心灵提纯的过程;

我们在习练瑜伽时，必须要怀有一颗感恩之心，因为在瑜伽的一些体式中，就要求我们必须心怀感恩。

　　感恩瑜伽，让我不受这浮躁世界影响，坚定自己，重塑了心境，在这个尘嚣日上的浮躁世界里，获得了更加平和、洁净、坚定的内心，对生活也更加地热爱。

　　瑜伽教给我们的是谦卑是内敛，是感恩是宽容，学会节约使用自己的高贵骄傲和暴躁，以呼吸般柔和的心态去致敬身体致敬瑜伽，致敬所有被我们认为理所当然的事情!感恩瑜伽，感恩有你。

　　今天是感恩节，在这一天，伽人们可以从拜日式开始进入习练，让自己带着一颗感恩之心度过新的一天。拜日式是向太阳致敬的体式，也是古印度瑜伽师的一个练习方法。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的体式。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情。

习练瑜伽之时，我们能很顺利地进入到拜日式那种满怀感激的状态，会自然而然地迸发出对瑜伽大师、瑜伽老师的感激之情。而瑜伽其实是一种生活方式，在习练瑜伽之外的时间里，我们也应该在日常生活中保持这种心态，对世间万物心怀感恩。

瑜伽之时，我们能很顺利地入到拜日式那种满怀感激的状态，会自然而地迸发出对大师、瑜伽老师的感激之情。而瑜伽其实是一种生活方式，

　　感恩瑜伽，感恩老师，感恩身边的每一个人!

　　感恩瑜伽，感谢有你!

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