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解剖学

对于功能解剖基础的学习主要是为了使我们了解人体结构和结构之间的联系，使课程有更强的目的性、针对性、安全性。

瑜伽调息

瑜伽调息法可以可以让我们回复到正确呼吸模式上。有节奏、深长、缓慢的呼吸可以刺激脑细胞，使神经平静，净化血液，平衡思维和身体。

瑜伽初、中、高级体位法

体位动作详解及理论知识的学习

运动营养及瑜伽饮食

对于一个有意通过瑜伽或其他运动健身的人来说，首先要了解自己一天摄入了多少热量，食物中是否含有足够的营养元素，热量摄入过量或不足会使你的体重增加或偏少，营养素的缺乏将影响你的运动能力和健身运动效果。

课程编排技巧

初级课程是针对初次接触瑜伽的会员，首先要详细了解会员的身体及精神状况（是否有影响，疾病情况，精神情况等）要做详细的记录和了解，从而给出适合他们练习的方法和内容。

瑜伽洁净功

瑜伽中有五种特别推出的、用以清除体内毒素的练习和一种清除潜意识负能量、有助于更好地集中注意力练习。

瑜伽实践教学

每日上课前的回课经过一个多月的练习，相信站在伽人面前的你已拥有足够的气场，让我们大胆的往前走吧。

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