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蹦极，也叫机索跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。是一项风靡全球反地心引力的运动。蹦极活力是抗阻力、保持平衡、锻炼肌力和肌耐力练习，可以超速燃脂又减压！

在课堂上所有动作都是核心锻练。如：腹横肌、骨盆底肌、腹肌的离心收缩，可以让您不用做太多的卷腹动作及太累的腹肌练习而轻松瘦腹，快速练出马甲线。蹦极的安全裤可以很好的让你在动态中保持骨盆的稳定及练习骨盆底肌及练习臀部，让整个臀部上提，翘臀不再是梦哦！还有阻力的跑、走、跳，让你腿部线条更修长延展！

南京静海帆瑜伽培训学院蹦极瑜伽马上开课了，让你在室内也能体验一把蹦极的乐趣，让你在娱乐的同时还能塑形天使迷人般身材，减脂更是不在话下哦。