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瑜伽形体舞是一种巧妙地把西方印度瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞融为一体的新型健身运动。越来越受到大家的追捧。瑜伽练习可以伸展我们全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时也非常注重调节呼吸方式，所以就具有了非常好的医疗健身功效；发源于西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则被历史供认可以塑造人体优美的曲线，培养出美丽高雅的气质，锻炼肢体的协调能力。

瑜伽与舞蹈的完美结合，把瑜伽的身体舒展和舞蹈的肢体协调结合起来，打造出优美的身体曲线，练就高雅气质！坚持瑜伽形体舞训练，能让你感觉身心愉悦，身轻体健，精神面貌焕然一新，还可以达到解压减负、释放身心的效果。从现在开始，让我们积极地坚持锻炼，多一分美丽和健康，少一些疾病和压力。