中康健联专家告诉你:饮食保健预防干眼症

中康健联专家告诉你:饮食保健预防干眼症

多食健脑食品：如坚果、香菇、鸡蛋、黄花菜、洋葱、小米、桂圆、柚子、鱼类等。

多食护眼食品：如胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜、枸杞、青椒、杏、枣等

多食补钙食品：如牛奶、黑芝麻、油菜、西兰花、芹菜、黄豆、海米、紫菜等。

多喝水：可饮绿茶或菊花茶（菊花、枸杞、决明子、山楂各适量）等。

不吃辛辣食品：少吃甜食，不吸烟，可少量饮红酒。

北京中康健联医学研究总院(也称穆家北院) 坐落于中国首都-北京，是一所集于医学药研发、科研、教研、生产、销售为一体的企事业单位。以发扬中医药文化、大健康产业工程为主体，服务于中医药学专科人才教育培训、中医保健养生人才就业难、创业难等问题的平台!