上海2016年乐活暑假减肥夏令营-上海蓝巨星夏令营-好培训网

课程简介

上海蓝巨星夏令营2016年乐活暑假减肥夏令营，针对目前青少年肥胖的症状，特开设了减肥夏令营?，在这个暑假，让你成为别人羡慕的好身材！依托浙江大学的优势，开设了减肥夏令营，主要适合青少年！由于现在生活水平的提高，孩子的饮食丰富，孩子容易发胖，经研究证明，肥胖者更容易生病，所以，上海蓝巨星夏令营成功减肥夏令营，保证减肥成功！

课程特色

乐活减肥夏令营特色和优势：

1.依托浙江大学、浙江中医药大学等高校学科优势，全方位提供7-18周岁青少年健康减肥、生长发育、励志成长的整体课程解决方案；

2.倡导的科学减肥原则：不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹。

3.科学专业的活动方式：吃、住、玩、学一体化封闭式运动减肥营。

4.健康减肥与综合素质发展相结合

5.活动承诺：与减肥的学员签一份协议，如果不达标(最低8%减重)全额退款，先签协议然后再训练；学员各项体质健康指标和运动能力均达到同龄人平均水平，掌握1～2项运动的基础技能学员，达到初级水平。

课程详情

招生对象：年龄7—18周岁青少年，体重超标（单纯性肥胖），无传染性疾病，健康体检合格，适宜参加运动训练。

活动时间：2016年7月11日至8月21日

活动基地：杭州富春山居、蓝巨星户外拓展基地

住宿餐饮：住宿4人一间(独立卫生间、空调、24小时热水);?全程饮食由浙大营养专家针对营员特别设计的营养处方。

医学检验：中国人民解放军海勤疗养院健康管理中心

报名地址：杭州市滨江区

乐活减肥夏令营作息安排：

阶段	阶段目标	活动内容	减肥效果
起始阶段期	通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉，最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活；本阶段以低强度的趣味运动为主，逐渐增加运动量，帮助学员快速提高体能，适应后期减脂训练。	走跑游戏、越野杖步行、太极运动、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等。	本阶段以培养营员的运动兴趣，学习运动技能，提升体能为主要目标。减重目标：1%—3%
减脂高速期	提高初步掌握的运动技能；低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪；激发学员积极性，初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。	有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。	为快速减脂黄金阶段，激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排，使得减脂效果更佳。减重目标：4%—7%
减脂持续期	继续高速减脂，基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。	有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。	培养运动兴趣、掌握减脂运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。减重目标：7%—11%
提高巩固期	持续减脂，继续提高运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。	有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。	提高巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配合运动防止出营后体重反弹。减重目标：9%—14%

上海蓝巨星夏令营简介

上海蓝巨星夏令营是一家专注青少年素质提升和心智成长的专业夏令营机构，这里依托北京大学、清华大学等知名院校，为青少年提供专业的综合组织训练和丰富的夏令营活动。通过行为和心理引导等具有先进性、互补性的训练方式来来改变少年儿童态度，从而实现自我的“心灵创造”

蓝巨星夏令营的精英团队

打造了一支以北大清华在杭州校友为主体的优秀创业团队。继承并发扬北大思想自由，清华自强不息的优良传统和作风。数年来以励志教育、体验式教育为己任，旨在改变目前青少年应试教育的现状，提升青少年的整体综合素质和心智思想，为青少年提供集专业性、实践性和体验性为主体的特色夏（冬）令营。

蓝巨星夏令营是由北京大学清华大学校友联合创办，旨在让孩子充分了解自己的潜能、孕育自由的精神，帮助他们逐渐成为一个具有创造性思维、社会道德责任感和实践力的人，从而帮助他们在将来以正向的生命态度，进入世界，贡献自己的才能。

学校名称：上海蓝巨星夏令营

固定电话：

授课地址：上海市杨浦区长阳路2588号国家电力科技园免费参观

上海2016年乐活暑假减肥夏令营

上海蓝巨星夏令营简介

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