南阳圣珈瑜伽一中分店简介

　　南阳瑜伽学习_南阳瑜伽馆 
圣珈瑜伽成立于2001年，是我市　家专业从事瑜伽教学及教练员培训的机构。
哈塔瑜伽：适合所有人练习的瑜伽体系，旨在强调生理的调和，是底层的练习，目的是保持健康的身体和平和的精神状态；
高温瑜伽：38-42℃之间。精选了26个经典瑜伽体式，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列，让人体迅速打开可以更加灵活柔软，达到迅速减肥排毒的效果。
流瑜伽：在传统瑜伽的基础上，将体式串联，让能量在体内流动，让人精力充沛，体力也更加旺盛，经常练习可收获紧实流畅的瑜伽身材。
肩颈修复瑜伽：动作舒缓放松，帮助消除工作压力，一周三次的坚持可有效缓解颈椎腰椎不适；
肠胃调理瑜伽：针对办公室久坐人员，消除经常肠胃动力不足出现的食欲不振，消化不良，便秘；
双人瑜伽：旨在锻炼肌肉，提高持续力、增强能量和活力。通过练习感受两个人分享深度伸展，并建立相互信任，增进感情交流！
户外瑜伽：能摄取自然界给予的能量，使身心得到良好的滋养，在户外能专注地聆听天籁，忘却琐事，净化心灵
儿童瑜伽：帮助儿童培养专注能力，从而提高学习效率，增加身体的协调性，帮助生长发育。