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　　上台表演，演讲，主持等，会紧张，口才与语速会反常，这都是不习惯所导致，多参与公众活动，在众人面前表现的多了，一切都会正常了。这并不是一个人的问题，这是每个人都会出现的事情，所以不必担心什么，要常锻炼锻炼，才会习惯这些事情。

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　　怎么样演讲不紧张，可以多参与一些公众活动，锻炼锻炼一下自身，在台上紧张，每个人都会，第一次上台，面对众人很紧张，很害怕，却又抓不住害怕的原因，担心表现不好?却又恰恰完美发挥。

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