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　　家长首先要做的是让孩子树立信心，多鼓励、多表扬、少批评、少呵斥。其次，通过暗示让孩子充分认识自己的价值，看到自己的优点，告诉孩子“你行”，教会孩子对自己说“我行”。

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　　中考的一些技巧!

　　饮食上及早调整。每天适量补充些鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛奶、鱼类、大豆及其制品等，确保蛋白质和卵磷脂。多吃水果、蔬菜，确保维生素、矿物质和纤维素。多喝水，确保血液及时供应大脑用氧。少食多餐，确保一天所需的营养物质的摄入量。

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