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2016-09-27北京禚中华国际健身学院
散打搏击是一项激烈的对抗性运动，在训练比赛中，由于诸多因素，会出现不同程度的损伤，这给学员带来巨大的痛苦。那么，为了减少损伤，散打搏击训练应该注意什么呢?1、压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学
