专业、实干、低调，她是一位信奉“效果就是真理”的实践主义者，自身从备孕、孕期到产后训练将其月子里基本恢复身材，她是15岁孩子的妈妈，是一位从不迷信单一训练模式，坚信“融汇才能达通”的天才的实践主义者。她将瑜伽、普拉提和西方各种孕期产后训练融会贯通，并创造了其追随练习者连续数年83%以上高顺产率，且绝大多数都是无侧切的业内奇迹...，她就是“洪缨孕产”的创始人——洪缨。

洪缨老师出生医学家庭，父亲是来自军队医院的专业过硬、思想坚韧的医生，曾担任济南军区首任空军司令员吴宗先得私人保健医生；姨奶奶曾担任省妇保产科主任医生，接生过上万人。幼年根植的耳濡目染使其对于后来创建“洪缨孕产”训练的安全、科学性和实践性效果有着超敏感。她曾接受美国普拉提机构Balanced Body Uniwersity 一级&二级垫上课程专业培训，拥有美国Balanced Body Mat Pilates国际普拉提教练证书，Left&Right Pilates左右普拉提培训学院产前产后瑜伽普拉提教练培训导师认证，瑜伽协会专业瑜伽教练认证等，多次出访台湾、香港、泰国、日本等地出席各类专业交流活动。

“洪缨孕产”显著的训练效果被《钱江晚报》、《上海壹周》、《每日商报》浙江电视台《辣妈驾到》等媒体关注和多次报道。在2013年，作为创造了无数成功案例，国内为数不多的资深孕产期特殊人群训练的实践型老师，洪缨老师出访台湾，其融汇达通的创造性思维和专业出色的训练效果震惊了很多台湾、香港、马来西亚、日本的同行。洪缨老师也受邀签约为《心理育儿》等期刊撰文分享她的经验。她曾担任孕动会——孕妈妈俱乐部教学总监，并在杭州美华国际妇幼医院主导孕期和产后训练。擅长针对备孕、孕期以及产后哥哥不同阶段人群的生理心理的变化特点，通过结合瑜伽Yoga、普拉提Pilates呼吸控制等东西方各种训练技巧的融会应用，帮助练习者达到胎位正位、平稳顺产、姿态矫正，产后收腰瘦腹回复形体以及缓解各类常见的腰痛