大连健身房教练培训？健身教练作为我国新兴的职业，随着健身行业的发展，受到越来越多的健身爱好者的喜欢。可以肯定的说，健身教练不仅现在挣钱，在未来也是挣钱的。我们之所以这么肯定，因为健身行业发展比较快，得到了国家的大力支持，而且随着经济的发展，全民健身意识不断提高，所以参加健身锻炼的人越来越多，他们中很多都需要专业健身教练的指导，也就是说专业健身教练的市场比较广阔，供求关系决定在现在乃至未来的一段时间内，健身教练都是比较挣钱的职业。

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　　发展心肺耐力的运动常称为有氧运动，指人体长时间进行有氧工作的能力。心肺耐力又称为有氧耐力，是健康体适能的最重要指标，是人体从事活动时，心肺系统和肌肉一起工作的耐受力。有氧运动锻炼就是指锻炼者通过呼吸能够满足运动对氧气的需要，部分氧气与肺部的肺泡进行交换，当血液通过肺泡时，氧气和血红素结合并随血液送到心脏，通过心脏泵血作用，通过循环系统将携氧血液送到人体所有的器官和系统中。

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　　运动训练的方法具有很多种类，但基本的操作方法主要包括以下8种：

　　(一) 分解训练法

　　(二) 完整训练法

　　(三) 重复训练法

　　(四) 间歇训练法

　　(五) 持续训练法

　　(六) 变换训练法

　　(七) 循环训练法

　　(八) 比赛训练法

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