大连搏击健美操健身教练培训多长时间？我国健身行业在不断发展，目前发展比较快的一般都是一线城市或者是发展速度比较快的城市，但像我国的其它地区，还处于开采阶段，所以今后对于健身教练的要求会更多，再加上中国是人口大国，健身教练方面还有很大的空白和缺口，因此发展前景比较好。

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　　世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家——亚里士多德对身体保健颇有见地：“运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。”可见，健身还是有一定的遵循规律和科学之道的，否则会适得其反，损害健康。

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　　为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

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