考试成绩的多少，由心态、实力和运气三者综合决定。小马过河教育的老师表示，很多考生有实力，但是毁在了心态上。那么，我们应该如何调整自己的心态呢？

致使考生在临场发挥失常，平常会解答的考题因为紧张而出现错误，从而影响考试成绩。所以对SSAT考生来说，考前就要做足心理方面的准备，把自己的心态调整到最好，以平和的心理状态去参加考试，这样才能够让自己在考场上正常发挥，为此北京赛达学校的资深名师为同学们总结出以下几点供备考学生参考学习。

临考前做好自身调整

对于SSAT考生来说临考前的一到两周，就要制定一个计划了，对于年龄偏小的考生家长就需要参与其中。要为孩子做一个合理的作息时间表。

首先就是要让考生的身体得到充足的休息时间，学习时间稍微缩减一些，并且不能去盲目的做题了，应该有针对性的去提升自己的能力，比如把自己以前备考遇到的不熟悉问题再认真的进行学习，解决掉了这些问题也会让你心里产生自豪感，把自己的薄弱部分搞定了。

其次是在这两周的时间内，模考是需要你认真要做的，考前的模考是一个很重要的准备工作，要把模考当成真的考试来对待，把考试流程熟记于心，这样才会在真的考试时心理不会产生什么波动，身体上也会很快的适应，在规定的时间内，做题的时间也能够合理的去分配。不会产生因为时间不够用而产生心理上的紧张情绪。

最后是摆正考试心态，SSAT不像高考那样一年一次，毕竟一年有好几次的机会，2014年从十月份到十二月份每月都有一次考试，一次不行下次还是有机会的，建议年龄段偏小的SSAT考生不要有太大的压力，家长更应该给自己的孩子减少压力，这次考不好下次继续。

考场上的自我心理应对

同学们在考前的前一两天最好是先去熟悉一下考场环境，了解一下自己的位置在哪里，因为考试当天一旦进入考场，那么接下来就要独自去应对各种问题了。在考试的时候难免会遇到不会做的试题，这时也不用那么紧张，在做的时候就果断先放弃，等把会的先做完，返回头再去做这些难题，合理的去分配时间。再一个就是考试的注意力问题，年龄小的同学容易在考场上出现注意力不集中的问题，考前可以锻炼一下自己集中注意力的能力。

以上就是SSAT考试中沉着应对考试的方法。其实，如果我们做好了考前的准备，考试时不妨将其视为平常的一次练习。