每个人都希望自己的身材好一些，脂肪少一些。

而健身房里也有着各种各样的燃脂运动。

有徒手的也有器械的，丰富了我们的健身生活。

而今天我向大家推荐是健身房里的燃脂神器：动感单车。

动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，

通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，

如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，

从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，

臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

看到我们东一的美女老师那醉人的表情没有呢？

很明显动感单车是更受女性欢迎的，因为它不仅高燃脂而且动作也可以十分的优雅哟（笑）

我们东一近期会有一个神秘的大事件，

所以照片中的老师们才会颜值爆表（其实是本来的样子）

至于这个事件是什么呢？现在我还不能说呢。

不过有兴趣的朋友们可以随时关注东一的动态，也许会有意想不到的惊喜呢（笑）