报名学校：金职伟业职业培训学校

联系电话： 17680168473（湖南地区招生陈老师，微信同号）

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双师型专职师资团队 权威教学经验丰富

湘西想学产后康复培训机构哪个好，金职伟业培训学校由多家高校教师组成的双师型专职师资团队，90%以上师资来自医学院校，教学经验丰富，理论讲授与实践、案例分析相结合，生动易懂，更有湖南中医药大学、湖南省妇幼保健医院等专家教授亲临指导。

特聘专家

黄政德

湖南中医药大学，湖南中医药大学原党委副书记、副校长、教授、党员。全国第五批名中医，享受国务院政府特殊津贴专家。全国高等中医药教育学会常务理事，湖南省中医学会副会长，湖南省高教学会副会长。

唐四元

中南大学护理学院教授，博士研究生导师，生理学博士，临床医学博士后，现任中南大学护理学院院长。中国生理学会会员、湖南省生理学会会员、湖南省护理学会理事、国家自然科学基金一审评委、教育部科技成果奖一审评委。近年来在核心期刊上发表教学、科研论文近50篇，其中8篇被国外的SCI期刊收录，7篇发表在CSCD杂志上。

冯觉新

被誉为“中国家政第一人”，中国第一所家政专业学校（武汉现代家政学院）的创办者。曾多次出席港澳地区和亚洲、世界的家政学会会议；1995年当选为亚洲家政学会理事，是第一位走上国际讲坛的人；1995年在印尼首都雅加达获得亚洲家政学有贡献金质奖章；1996年曼谷会议上当选为世界家政学会理事；编撰出版了中国有史以来具有中国特色的家政学丛书500多万字。

陈燕

省中医药研究院附属医院党委书记，中医药大学博士生导师、教授。历任湖南中医学院附二院党委委员、副院长、湖南中医药大学护理学院副院长，2010年4月任湖南中医药大学护理学院党总支书记、院长。

邵汉清

湖南女子学院教育与法学系主任、副教授。现代居家养老、家政学院副教授，主编教材1部，学术专著1部，参编著作6部，主持省级课题3项，部级课题1项，参与国际合作项目5项、国家级课题3项、省部级课题7项，发表论文10余篇。

王德瑜

湖南中医药高等专科学校教授，康复保健系副主任。湖南省新世纪121人才工程人才，湖南省劳动厅职业技能鉴定按摩师高级考评员，湖南省推拿学会副主任委员，湖南省中医职业医师考官，是湖南中医药高等专科学校针灸推拿专业创始人和学科带头人。

吴昭琳

湖南旺旺医院儿童保健高级专家，湖南省育婴师高级考评员。湖南省人口早期教育专家组成员、育婴师培训师，是儿童常见病的家庭护理、婴幼儿科学养育儿童营养、儿童生长发育和早期教育有较深造诣医院儿童保健高级专家。

湘西想学产后康复培训机构哪个好---理论实践的深入结合

金职伟业职业培训学校的月嫂培训课程，不光教授大家当月嫂必备的基础理论知识，还包含大量动手实践的实操课。培训期间，经验丰富的授课老师，将带领全体学员开展实操练习，手把手教授学员学会技能，即使没有基础的学员，也能在培训期间很好掌握月嫂的必备知识和技能。

湘西想学产后康复培训机构哪个好---自主研发的专属教材

金职伟业使用的教材，由金职伟业的独立研发部门，联合湖南中医药大学、南京中医药大学、湘雅医院、湘西民政职业技术学院医学院、北京多所高校的多位专家教授编写而成。教材内容不光专业和科学性兼备，而且更加贴合市场。行业专家高度评价，“整套教材达到了科学性、知识性、操作性与实用性的有机结合。”

湘西想学产后康复培训机构哪个好---定向定点的医院实习

所有在金职伟业参训的学员都将安排正规的实习和见习，从而进一步巩固学员所学技能，提前感受工作氛围，为上岗做好准备。

月嫂、育婴师：月嫂和育婴师学员均将安排至二级综合医院妇产科实习。

催乳师：催乳师学员均将被安排至二级综合医院实习，实地接触有少奶、涨奶等问题的宝妈。

产后康复师：培训结束后，准产后康复师们，将被安排到专业产康门店见习，在经验丰富的产后康复师带领下，为客户提供服务。

小儿推拿师：小儿推拿师培训结束后，将在专业老师带领下，走进社区、幼儿园、早教中心等地担任见习小儿推拿师，为1-12月的孩子辩证、推拿。

湘西想学产后康复培训机构哪个好---丰富多彩的学员活动

除了专业的培训课程外，金职伟业还会为每期学员，精心策划丰富的班级活动，每一次都别处心心裁，博物馆、科技馆、植物园都有金职伟业学员的足迹，这也让学员们在培训期间不光能学到技能，还能交到更多朋友，提高自身的综合素质。

知识分享

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下面小编给你们分享一些小知识

一生完孩子就开始琢磨着瘦身会不会太早？或者在生孩子的过程中早已筋疲力尽以至于想到锻炼内心就开始打退堂鼓？无论生完孩子的你处于哪个阵营，适当的产后锻炼好处 还是很多哒。研究表明产后6周恢复锻炼的妈妈们相对于还在家继续静养的妈妈们感觉其实更好并且能够更快速地得到身体的调整。

而萌芽君最近走访了不少健身教练，他们说现在产后不久就投入健身房火辣辣锻炼地美妈们越来越多，而且普遍反映分阶段有的放矢的锻炼效果是大大的好，如能坚持在分娩后进行5~6个月左右的阶段性身体锻炼，不仅对体质以及形体的恢复有益，还可将全身的肌肉练得结实一些，消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的健美身姿。

新妈妈产后运动的第一原则是循序渐进原则。

自然分娩、身体素质良好的妈妈们在生产后2～3天就可以下床走动；3～5天后就可做一些收缩骨盆、紧实胸部和放松颈部的运动；产后2周，可以做柔软体操或伸展运动；产后的4-6周，妈妈们可以全身运动，当然还是从最简单的运动做起，毕竟这个时候身体还是处于恢复阶段。如果是选择剖腹生产的妈妈们更要特别小心，视伤口愈合情况而定，因为你们身体的恢复相对于自然分娩的妈妈们而言还是慢那么一点，最好在医生的指导下开始进行锻炼，一般来说，产后4周可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。

此外，健身教练建议在健身过程中不宜太过在乎体重变化，“首先是增肌，提高新陈代谢。如果一味强调快速减重，不科学，不宜产妇身体的恢复，甚至会影响母乳质量并对宝宝的成长造成负面影响。”

新妈妈产后运动的第二原则是舒适的运动装着。

母乳喂养的妈妈不要轻信那些认为运动会让母乳变酸的缪论。事实上，你的宝宝可能会很喜欢产后锻炼后母乳略咸的味道。当然，我们理解喂完宝宝再去运动会让你感觉胸部没那么乳涨，但还是建议运动时穿专门的运动胸衣使得胸部可以得到额外的支撑，避免摩擦乳房或受到重力牵拉。此外，孕期和产后脚的尺寸变大，如果感觉孕前的鞋尺码小，要更换大号的以合脚；运动衣着宽松、舒适，吸汗、透气性好。

新妈妈产后运动的第三原则是适量喝水及时排尿

运动一般在饭后2时以后再进行，在运动之前，产妇最好去一趟卫生间，保证下体相对清洁同时以免腹部感到不适。动过程中要适当补水，一般每15—20分钟可以补充100毫升水。如果出汗较多的话，可以适当补充一些含电解质类的运动型饮料。而如果在运动过程中有尿意，及时排泄，不宜硬撑，而如果运动中出现流血量变大，要立即停下来休息。

强调了以上三大原则，让我们为辣妈们准备一些适量的运动项目：

凯格尔（盆骨）运动法：众所周知，凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。不过，这个老朋友也可以让产后的你借着伸展骨盆底来增强肌肉张力。而且骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行，十分方便。

改良版仰卧起坐：别看了，你腹部的中间很可能有一个洞。一些妈妈们在怀孕和分娩期间随着肚子逐渐变大，腹部肌肉会出现一个空隙，这种情况叫做腹直肌分离症。这个空隙需要产后四到八周的时间来闭合。如果你在这个空隙关闭前开始做腹部锻炼，就存在损伤这些肌肉的风险。在此期间，你可以做改良版的仰卧体做以帮助分离愈合：仰躺，膝盖弯曲，双脚放在地板上。呼气，慢慢延伸一条腿沿地面。吸气，将腿回到屈膝姿势，然后换腿继续。

俯卧撑：中国有句俗话，只怕生不出，不怕长不快。一段时间后，婴儿就会迅速变重，此时你需要提前准备，强化上肢力量。俯卧撑是一个不错的方法，而且宝宝会喜欢躺在靠近你的地方，看你一上一下。不过，不用着急，慢慢地开始，一组十个。你的最终目标：十个一组，做三组。

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