功能性不稳是指踝关节活动度并没有超过正常的生理范围，但长沙哪有全能健身教练培训班？长沙诺韦耐德健身教练培训的老师指出在伤后长时间里，能感动踝关节移位，经常出现脚打软，易反复扭伤等症状。当踝关节在慢性外侧不稳定时，即可能是机械性不稳定，也可能是功能性不稳定。踝关节外侧韧带断裂松弛是机械性不稳定主要原因。

　　长沙哪有全能健身教练培训班？长沙诺韦耐德健身教练培训的老师表示功能性不稳定则和很多因素有关。如：来自神经的（本体感受、反射和肌肉反应时间）、肌肉的（力量、动力和耐力）和力学的（侧面韧带松弛），长沙哪有全能健身教练培训班？长沙诺韦耐德健身教练培训的老师指出提出这几个方面都会影响其功能性不稳，如腓骨肌无力。另外距下关节不稳定也是一原因。

　　踝关节扭伤可发生机械性不稳，肌肉生长不足和功能性不稳。长沙哪有全能健身教练培训班？长沙诺韦耐德健身教练培训的老师指出机械性不稳和功能性不稳的关联到最近还是不清楚。功能性不稳导致重复扭伤可能会导致力学性不稳。机械性不稳和功能性不稳可能是连续的，这两个不适可一起发生。

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