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宁波四年级课外辅导

发布时间:2018-06-07 15:50:18

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  答题篇

  考生拿到试卷后不要急于答题。心思素质好的同学能够用几分钟时刻大体阅读一下试题,做到心中有数,然后作出恰当机构。心思压力大的同学能够不阅读,以免心思严重。

  

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  睡觉充足

  中学生天天应有7至8小时的睡觉时间,黑夜不要超越10时睡觉。假如一时无法入眠,可“先睡心,后睡眼”,即躺在床上先不要闭眼,从脑筋开端层层放松,待心情放松以后,才自然地闭上眼。千万不要呈现紧锁双眼、脸部肌肉严重的睡态。

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