关于打篮球的规则？打篮球对于身高的请求较为严厉，可是矮个子也能够经过技术、认识、体能等补偿身高的缺乏，下面是对于打篮球的根本动作窍门，是打篮球的根本功。

　　篮球技巧 对初学者帮助很大!

　　篮球训练法：

　　1、纵跳练习：纵跳练习即是你在向上跳起的时分，膝盖用力不要曲折，只用小腿跳。要落地时再敏捷跳起为一组。

　　2、脚尖跳练习：脚尖跳是先将脚跟抬起到最高点以后起跳。

　　篮球怎么玩 这些技巧能帮上你!

　　初学篮球必会投篮动作：行进间单手高手投篮

　　以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的一起接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体挨近最高点时,辅佐手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔软的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲。

　　动作关键：一跨二跳举球高,指腕柔软用力巧.

　　关于打篮球的规则:篮球培训

　　如今许多人都戴上了眼镜，打篮球时也不想摘下。这么非常风险，小编打篮球时就碰到过许多戴眼镜打球受伤的，一旦眼镜片碎裂，后果不堪设想。其实近视不戴眼镜，也能看见篮筐的。本文“关于打篮球的规则？”就说到这里，更多精彩关注好培训。

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