2016篮球三步上篮教学反思？初学者怎么操练打篮球 要把握哪些篮球基础技能，怎么才干进步自个的篮球技能。下文好培训做了有关的介绍。

　　打篮球实战中的浅显易懂的技巧!

　　篮球弹跳力训练法：负重跑训练

　　预备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，坚持匀速，直到跑不动停止。

　　练习篮球你不得不知道的方法技巧!

　　篮球传球接球的注意事项：双手接胸部高度球

　　这是最基本接球办法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指天然打开拇指相对成八字形，别的手指向前上方两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球力气，两手持球在胸腹前，成基本站立姿势。

　　动作关键：伸迎球在手触摸球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连接共同。

　　2016篮球三步上篮教学反思:无锡篮球培训班

　　关于“2016篮球三步上篮教学反思？”就介绍到这里。打篮球是一项团队运动，这项运动在于持久的坚持，而不是凭仗一时的爱好。一起也有着很多的窍门去学习，只需有了好的最初，坚持去的操练，相信你会变成高手的。

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