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附近篮球培训推荐

发布时间:2018-06-06 08:57:52

  附近篮球培训推荐?在篮球窍门中,控球窍门是玩转篮球的根本窍门。想要将篮球玩的英俊、霸气、自若……就必须得有优异的控球窍门。以下为我们介绍几种根底性的控球窍门:

  篮球技巧 对初学者帮助很大!

  篮球移动技术训练法:看手势四向滑步

  全队分红三路纵队。开端做好滑步预备姿态,看教练员的手势向前、后、左、右滑步,进步滑步技能。

  要求:

  (1)降重心低,成标准的防卫姿态站立,注意力高度集中。

  (2)凝视教练员的手势,按指示方向敏捷做上步、撤步完结前、后、左、右滑步。

  (3)滑步时不要呈现双脚挨近、重心上下崎岖跳动的过错动作。

  篮球训练方法大揭秘!

  运球技巧之变向运球:

  变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时敏捷改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平常要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完结变向运球过人的必备技术。进行变向运球要压低身体,进步运球速度,尽量找兄弟进行实战操练。

  附近篮球培训推荐:嘉兴学打篮球

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