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无锡公共营养师培训学校
发布时间：2018-06-03 17:33:57
无锡惠健营养培训学校是无锡最早开展公共营养师培训的健康教育机构，致力于打造中国最专业的营养健康教育机构，将我们学员培养成养生健康管理专业人才。面向社会进行专业化的营养健康系统培训，以江浙沪医学院校，疾病预防控制中心，各大医院营养科的营养科研、教育临床专家为依托，提供营养科普以及公共营养师教育培训。 通过与权威的公共营养师鉴定机构合作，帮助有志青年实现成为优秀营养师的“中国梦”。确保：学得好，考得过，用得上。 惠健营养还积极与机关事业单位，大型企业，社区联系，为他们提供营养健康教育，体现人文关怀，提高人民的健康水平，提高工作效率。 同时还通过营养师俱乐部等形式为我们学员提供参加营养学术交流会，开展小型学术沙龙，提供实践机会，提供就业、创业信息和咨询服务。 惠健营养还以认证营养专家和营养师为依托，向社会提供孕产妇婴幼儿营养咨询指导。并进行肥胖、糖尿病，痛风、心脑血管疾病、肿瘤等常见慢性病患者提供营养咨询指导服务。 平衡膳食、合理营养是健康的重要保证，让我们携起手来共同进步！
公共营养师是一种新的职业,和医生、护士、药师、会计师、律师的社会地位相差不大。是专业从事营养咨询,营养调理、营养测评、营养指导、以及从事营养教学与科研工作与食品安全知识传播的特殊职业者。
证书是由国家人力资源和劳动社会保障部的公共营养师职业资格证书,权威性强,全国通用,网上可以查询,终身有效。
通过率:经过我们学校正规培训后,考试通过率还是蛮高的。我们的平均通过率在75-80％左右,而全国通过率仅为30％。
养胃适合吃哪些食物？无锡惠健公共营养师培训学校为大家介绍：
1.油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
米国某营养学家说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”
对策：
其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
2.辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
对策：
对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
3.巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
对策：
在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。
4.土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
对策：
最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。
