无锡营养师培训班

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7月送走炎热的夏季，迎来的清爽的秋季，“春困秋乏”，虽然秋高气爽，但是人们仍会感觉到疲惫无力，药补不如食补，赶紧行动起来吧，加入无锡惠健营养师培训班，让你生活的健康。

无锡营养师培训班培训目标：

通过营养学的基础知识、中国居民膳食宝塔、食品安全与卫生知识等内容的学习，最终达到能够根据不同人群的年龄、工作特点、季节变化等合理配餐、健康饮食；掌握营养资讯收集的方法与技巧及如何利用营养资讯指导营养方案的制定等内容。服务于健康和亚健康人群，传播营养健康知识，做好营养餐的搭配；给消费者做营养健康评价，为他们制定健康营养计划，建立健康管理档案；开展营养咨询、指导工作，公共营养师不仅可以在集体用餐单位、学校发挥重要作用，还可为社区、家庭、个人提供教育、辅导、指导等服务。

营养师的就业领域

1、诊所营养师 2、餐饮服务管理营养师

3、营养咨询师 4、公共保健营养师

5、商务领域中的营养师 6、研究性营养师

无锡营养师培训班培训内容

基础营养学，食物营养与食品卫生，人群营养，营养咨询与教育，社区营养、营养缺管与营养过剩，疾病营养，营养强化与保健食品，食品加工与烹饪、食品营养标签等。

无锡营养师培训班招生对象

1．营养保健食品企业，食品研发和加工企业的生产技术销售人员和经营管理人员。

2．营养配餐人员、营养咨询人员。营养宣教人员。

3．公共食堂和餐饮业的经营管理者。

4．医院、学校、机关、社区、宾馆、幼儿园、疗养院、体检中心等单位的保健医生。

5．健身中心教练、美容师、高校在读学生。

6．医院及家庭护理人员、家政服务人员、育婴员。

7．对营养感兴趣以及有志于从事营养行业的人员。

无锡营养师培训班老师为你总结就业方向：

　　城乡社区卫生服务站、医院、诊所、医药保健公司、健康管理公司、直销公司、健康会所、健身美容场所、幼儿园、养老院、家政公司、机关单位食堂、酒店及餐饮单位、食品企业、膳食的设计单位等涉及健康的一切行业机构。

什么零食吃不胖？美国研究人员认为，富含蛋白质和纤维素的零食最能帮助减肥，因此，编辑从日常的健康零食中选出了16种最合适的零食，想减肥又嘴馋的人士赶紧看看吧。

　　零食与减肥不得不说的秘密

　　美国人喜欢吃零食，就像他们酷爱减肥一样。

　　根据美国农业部最近的一项研究结果显示：吃零食会使我们体内增加大量卡路里，而零食带来的营养却少的可怜。实际上，只要对我们的零食进行一些调整，便可以改变这种状况。加州大学洛杉矶分校的人类营养中心助理主任Susan Bowerman介绍说：“如果吃的恰到好处，零食不仅能为人体提供每天所需的能量，还能够补充人体所需的营养。”

　　首先我们需要了解一个概念：什么样的零食可以帮助我们脂肪燃烧？

　　首先，减肥的关键是蛋白质。蛋白质会刺激瘦肌肉块的增涨，并提高人体新陈代谢的频率，从而消耗体内大量的热量(卡路里)。

　　其次是高纤维食物。纤维素能够吸收人体内的脂肪，并在一系列代谢过程后，被顺利排出体外。而这一特性，恰恰有助于减少体内的脂肪堆积。虽然我们选择的零食不能真正令脂肪燃烧，但如果选择正确的话，它们可以有效的帮助身体进行最大效率的新陈代谢。

　　Bowerman建议两餐之间的零食最好选择热量在200卡路里以内、含有10克蛋白质、约5克纤维的食品。所以，我们尽可能的选择那些营养比例适中、热量合理的零食。

无锡惠健营养学院地址：

无锡市总工会干部学校1号楼106室