无锡舞动俱乐部少儿舞蹈培训咨询热线：

无锡舞动健身俱乐部有限公司是首家集领舞，健身钢管舞,DJ.MC，爵士舞，肚皮舞，白领美体塑身重点培训会所。拥有最强的师资力量及一流的教学设备和舒适的教学环境，拥有强大的就业资源。 经过多年的考察与摸索，在2008年初正式成立了无锡舞动健身俱乐部有限公司。本公司向广大群众致力推广流行舞蹈及舞曲，是目前国内最专业的健身钢管舞，领舞，DJ.MC，肚皮舞，爵士舞及各种风情舞蹈为一体的健身会所。

无锡舞动俱乐部少儿拉丁舞培训

招生对象：少儿、青少年、成人拉丁舞爱好者

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

教学目标：

拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强，以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战，使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力，让自己对自己有更深一层自我价值的发现 。

教学内容：

课时1：伦巴的基本舞姿，原地换重力，基本步，纽约步，定点转，基本套路一

课时2：伦巴的前进步，后退步，复习基本套路一

课时3：伦巴的陀螺转，复习基本套路一，讲授基本套路二

课时4：伦巴的曲棍球棒步，双人合手套路，巩固基本套路一 二

课时5：伦巴的扇位，双人合手套路，巩固基本套路一 二

课时6：巩固复习伦巴套路一二和双人合手套路

课时7：恰恰的并合步，时间步，闭式基本步，开式基本步，基本套路

课时8：恰恰的纽约步，定点转，巩固所学步法

课时9：恰恰的向前向后的锁步，曲棍球棒步，完成基本套路

课时10：恰恰的扇位，双人合手套路，巩固基本套路

课时11：恰恰的手臂下左转，抑制步，追赶步，完成双人合手套路

课时12：巩固和提高伦巴和恰恰的基本套路及双人合手套路

无锡舞动俱乐部少儿爵士舞培训：

爵士舞：

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，爵士舞是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。

少儿学爵士舞的好处：

1.有利于促进少儿智力的发展. 少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。

2.有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。

3.有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感 ，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。

4.有利于培养少儿良好的审美感觉，舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。

爵士舞培训内容：

手部练习的方法

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉

2、然后手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候是否看到自己小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）

3、练习当中，看看手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。

无锡舞动俱乐部少儿舞蹈培训地址：无锡市解放东路县前东街107号园通公寓1603（保利广场对面）