无锡评价好的中级心理咨询培训机构？美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。

　　心理咨询怎么样

　　领悟、毅力和主动性

　　心理咨询的本质在于咨询师教会来访者自己调整自己，使来访者学会“自助”。一个来访者说的好：“别人给我鱼吃，我只能吃一次，而你教给了我钓鱼的方法，使我一辈子有鱼吃”。心理咨询，不同于其它医学疗法，心理咨询强调来访者的悟性，毅力和主动与咨询师配合的精神，在咨询师的专业指导下，战胜心理问题。

　　单单懂得了、知道了、还是不行的，“心动不如行动”，一定要“做”认真在咨询师指导下“脱敏”，越是主动探索，越是积极配合，咨询效果就越好。

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　　心理咨询过程建立良好的咨询关系必须注意五种态度：

　　1、尊重。尊重就是心理咨询师在价值、尊严、人格上与求助者平等。

　　2、热情。如果说尊重带有理想色彩，与来访者的距离远些，那么热情则属于感性，会拉近与来访者间的距离，通过倾听和非语言行为表达热情，认真、耐心、不厌其烦，温暖地结束咨询。

　　3、真诚。要求咨询师没有防御和伪装，不把自己藏在专业角色后面，表里一致。

　　4、共情。对求助者内心的体验和理解是最关键的咨询特质

　　5、积极关注。即关注求助者言语或行为的积极、光明、正直的一面。

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