无锡哪里有心理咨询师考证班？人的健康不仅包括生理健康,同时包括心理健康。国内外心理学家、医学家对心理健康问题有不少精辟见解。心理学家麦灵格说:“心理健康,是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率,也不只是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的变故,而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪,有敏锐的智能,适合于社会环境的行为和愉快的气质。

　　关于心理咨询，这些你都应该知道!

　　心理健康的人应当:

　　1.对现实具有敏锐的知觉;

　　2.自发而不流俗;

　　3.热爱生活、热爱他人、热爱大自然;

　　4.在所处的环境中能保持独立和宁静;

　　5.注意基本的哲学和道德的理论;

　　6.对于最平常的事物如旭日夕阳,都能经常保持兴趣;

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　　提高心理健康水平的方法。培养良好的人格品质，良好的人格品质：首先，应该正确地认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自我;其次，应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人思想境界，对挫折的主观判断，挫折体验有关。提高挫折承受能力应努力提高自身思想境界，树立科学人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

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