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　　如何练习跆拳道呢？--方法需谨慎！

　　热身

　　这是为了十分好的拉伸韧带，也是为了防止意外受伤的呈现。热身时最好的是挑选跑步，或者是爬山机、椭圆机之类的有氧运动。

　　跆拳道想通过，没技巧怎么行！

　　实战姿态

　　实战的姿态要灵敏，要随实战的具体情况灵敏运用和改变身体姿态。

　　实战势的姿态要天然要放松，这么会消除由不天然或严重的身体情况带来的动作迟缓，动作引起不敏捷等缺陷，因为人在天然情况下进行的活动是轻松有用的。

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