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　　弓步锁喉

　　掌拳，手腕上弯，四指曲折并扰，拇指曲折轻轻打开，虎口夹紧。双腿构成弓步，一只手臂曲折，手握拳置身体一侧，另一手构成掌拳，手臂于胸前轻轻向上伸直。

　　跆拳道考试练习，技巧必不可少！！

　　报届时，把秩序册、对阵表、领队证、教练证、运发起证等收取。

　　各领队在签到后自行按排好住宿、就餐以及交通车辆等，要了解竞赛的程序、竞赛场所组织和大会的医务点。领队会议必定要去参与，不管竞赛规模的细节，还是自个道馆参赛人数的多少，领队会议的时候必定要问清竞赛规则，场所分部等，各种证件需求搞清楚。

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