天津大学生心理咨询辅导班报名费？心理咨询流行的另外一个原因是受海外流行文化的影响。这些年来，美国、欧洲的电影和电视剧对中国观众产生了潜移默化的影响。

　　心理咨询，有这些！

　　压力是我们日常生活中经常遇到的问题，许多人都曾为压力所困扰，那么日常生活中该如何缓解压力呢?让心理保健医生来教你怎么做吧：

　　1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。

　　2、将压力写出来：心中压力时，不防将这些压力按大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。

　　3、当要做的事情很多事，可以进行统筹安排：事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。

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　　心理咨询的一些技巧!

　　复读生的心理 学习期间的自我调适

　　对于选择复读的学生来说，在复读期间的心理状况也是决定了在这一年时间里的学习效果。毕竟是高考的“过来人”，再次选择复读一年，心理压力还是很大的。对此，专家给出了一些建议。

　　1、树立合适的目标 学会减压。复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。

　　2、正确对待平时的考试。复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。

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