天津心理咨询员培训寒假班怎么样？与社会需求相比，经过正规、专业培训的心理咨询专业人员数量非常匮乏。据国际卫生组织资料显示，在美国，每1000人中就有1名心理咨询师。而据我国2005年统计数字显示，每100万人口只有4.6个心理咨询工作者。如果单按照5亿的城镇人口数来计算，中国的心理咨询师尚有47.6万的缺口。

　　关于心理咨询，这些你都应该知道!

　　催眠技术是一项古老而又充满活力的心理技术，是一项建立在科学的生物学、生理学、心理学、神经生理学、精神病理学、神经与心理学理论基础上的，在国外和国内广泛使用的效果显著的心理治疗技术。“经络催眠”是在催眠的基础上，融合了我国传统医学“经络”理论的精华，经50权威专家教授多年的临床实践所建立起来的非常实用、具有国学文化色彩的一套操作性催眠治疗体系。内容更丰富、适用范围更广泛，尤其是在医学应用方面，打破了以往传统催眠对疾病治疗方面的很多局限，特别是对现代医学面临的疑难杂症，身心疾病，慢性疾病，具有神奇而快速的治疗效果。

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　　心理咨询的一些技巧!

　　如何缓解考试焦虑症?

　　1、调整呼吸法：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。

　　2、自我催眠法：当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“我一定成功!”，“我是最棒的。”，“我比别人行”。这种自我暗示可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。

　　3、宣泄法：放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

　　4、运动法：运动非常重要!一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以选择跑步、走路、打球等任何形式的运动，但要能定时定量。十天半个月才运动一次，是不会有效果的。

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　　一直以来心理咨询火热不减，更是大有前途。以上就是对“天津心理咨询员培训寒假班怎么样？”的介绍。

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