9月21日，深圳瀚思心理特邀讲师张姝艳老师为大家讲解了关于催眠的一系列的心理课程，今天，我们一起来学习一下吧！

你为什么会莫名其妙的喜欢一个人？你为什么会莫名其妙的讨厌一个人？你为什么看到M会想到麦当劳？你为什么认为LV是品位的象征？为什么吹枕边风很管用？

是的，没错，就是催眠！本期深圳瀚思心理学院的“思享荟”很荣幸请到了芳香催眠治疗师张姝艳老师为大家“科普”，发现催眠之美。

张姝艳老师作为芳香催眠治疗师，她的身上总有一股淡淡的芳香，当她一进入C612，空气中似乎就弥漫着植物的芳香，后来才知道，我的感觉没有错，因为老师在进入教室的时候在空气中洒了一点点植物精油。闻着淡淡的植物芳香、听着舒缓的音乐，整个人都无比的放松，一直躁动的心情也渐渐平复。

或许大家觉得催眠离自己很远，不知道什么可以称得上是催眠，所以，张姝艳老师开篇就通过两个例子作为引子——花衣笛手和希特勒的故事。通过这两个故事的引入，让大家初步窥见了催眠的大概轮廓，催眠其实没有那么神秘，根据英国医学会的定义：催眠是一种高度专注短暂的意识变动状态；通俗说，催眠是让人精神放松、释放人的潜意识的过程，是打开人们心扉的钥匙。

但是，每一个人都有自我防御意识，对他人都会有一定的防御，不愿意打开自己，所以，这次深圳瀚思心理咨询师培训的“思享荟”，老师通过几个小活动让大家打开自己，同时感受一下什么是暗示性：

催眠是一种高度接受暗示的“观念运动”状态，而催眠状态的实质是意识活动相对抑制，潜意识活动相对活跃的状态，在这个状态下，人是比较容易接受暗示和指令，而这个状态下的脑电波的活动是以8~12Hz进行的，也就是α波，而吹枕边风大概都是在这个状态下进行的，所以枕边风比较容易奏效，哈哈。

催眠也是有深浅之分的，可简单分为浅度、中度和深度以及专业的六级分类法，在深度催眠的情况下，可以发生记忆变化、时间回溯、人格变化、强烈控制（洗脑）的情况，但是不用担心，催眠的发生是有前提的，也就是在于你是主动、自愿配合催眠师的！没有人可以催眠你，除非你自己愿意。

去除那些“妖魔化”，催眠其实是一种状态，是无穷智慧和灵感涌入的源泉状态。

而在人类的五感中，气味比声音或影像更能教人心弦迸裂（吉卜灵），嗅觉是人类最古老的直觉，通过气味可以更好的唤醒沉睡的情感，带领我们走入另一个新世界。不仅使我们流露出真实情感，也透过情绪，帮助人向内在探索和发展自我。这就是芳香催眠疗法的原理。

最后，老师帮一位学员做了芳香催眠疗法的案例，在体验的过程中，我们看到了学员的眼泪，看到了她心扉的敞开，体验到了不一样的心理影像，感受到内心深处的感动和力量。

对于催眠等一系列的心理活动，你想有更多的了解吗？现在就来加入深圳瀚思心理学院吧，和我们一起探寻心理咨询的世界！