毕业于中国医科大学，亚太瑜伽学院高级瑜伽导师，空中瑜伽导师。

做过临床护士，长期熬夜劳累感觉身体机能衰退的很厉害，2010年与瑜伽结缘，通过一段时间的练习，自己的身体状况有了很大的改变，于是开始参加瑜伽教练培训课程系统的学习。从2012年正式开始瑜伽教学，很好的将医学解剖学与瑜伽的体式相结合，充分的理解瑜伽的精髓，懂得教会学员肌肉正确发力的方法，深受学员喜欢。

从业历程

做过临床护士，做过管理，直到遇见瑜伽，才开启我的人生。改行做瑜伽教练4年，我要一直瑜伽下去。

专业方向

哈他瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽、普拉提

江苏南京零基础培训瑜伽教练【亚太瑜伽学院】

　　瑜伽治疗早泄，网络有很多治疗早泄的偏方，更有很多饮食偏方治疗，乱吃乱补，只会让早泄愈演愈烈，到底有没有更健康的治疗方法呢?介绍瑜伽治疗早泄。

　　对于早泄，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡;二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。事实上，只要姿势好，腰部伸得直，脐下丹田用力(自律神经的集合处)，就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助，不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心。

　　1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。

　　2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。

　　3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。

　　4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。

　　以相同的要领，把右腿退后，弯曲左膝，腰与颈必须伸直。