上海二级心理咨询师培训学校哪家好？随着社会经济的高速发展，人们的生活水平迅速提升，随之而来的生活压力却与日俱增。社区居民身体的疲惫和心理的负担越来越重，迫切需要一个途径来维护自己身体和心理的健康，社区心理健康服务工作应运而生并迅猛发展。

　　你所知道的心理咨询!

　　心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势，虽然也有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但他们能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不伤、胜不骄、败不馁，谦而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退缩畏惧;对于无法得到的东西不过分追求，争取在社会允许范围内满足自己的各种需要;对于自己所能得到的一切都感到满意。

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　　心理技巧：自我息怒的五种有益方法

　　在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。

　　1、平心静气

　　2、闭口倾听

　　3、转移注意

　　4、交换角色

　　5、理性升化

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