上海靠谱的三级心理咨询师培训？心理咨询在我国起步较晚,但发展较快,并开始步入职业化的时期。与目前欧美等发达国家人均拥有心理治疗师的比例相比,仍有很大差距。本世纪初,我国从事该专业的人数估计只有几千人[1]。自2003年1月18日国家劳动和社会保障部推出心理咨询师职业资格认证培训以来,报考参加培训、鉴定人数逐年增加,到2007年通过考试的人员已达到了10万人[1],而时至今日,已远远超过此数。全国各地从事心理治疗和咨询的人员可能有万人以上。虽然距离真正满足社会对心理咨询师的需求还很遥远,但与发达国家的差距正在开始逐步缩小。从目前火爆的培训市场看,心理咨询师的前景似乎一片大好,国内外多家权威机构预测,心理咨询师在本世纪将成为十大热门职业之一。

　　你所知道的心理咨询!

　　情绪紧张如何平静下来?

　　1、微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。

　　2.对自己传递积极的讯息。

　　3.与身体的感觉联系起来。

　　其实紧张很多时候都是自身的心理暗示导致的结果，首先要忽略掉自身对于某些事情的刻意回避，坦然的去面对任何的事情，长期坚持下去，你就会发现你能够很淡然的去处理一些事情而不会紧张，

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　　这些心理咨询要点，留着用!

　　为促进健康的生活方式，让我们一起行动起来：

　　轻到中等的运动，例如与孩子玩耍，每天10分钟以上。这是健康生活的底线，否则肥胖、糖尿病等代谢性疾病会找上门来。

　　中等强度运动，如跳踏板操，每天30分钟。想要改变不良的生活状态，对健康有一定的促进作用，这个运动强度是必须的。

　　体能适应性运动，超过20分钟的中等至高强度运动，如骑自行车，每周三次。面临流感肆虐，想拥有更强的免疫力，就应循序渐进地做更高强度的运动。

　　当通过自我调节一段时间后，身心疲惫、压抑、焦躁情绪等不良状态如果没有得到明显改善时，最好尽快向心理医生求助。

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　　综上所述，“上海靠谱的三级心理咨询师培训？”就介绍到这里，感谢您的阅读。

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