上海健身辅导哪家好？在某种意义上，私人健身教练是处于医生和教练之间的一种角色：如果学员要求减肥，就先要了解引起学员肥胖的原因，检查其身体状况，进行健康评估，并对其生活、饮食、工作习惯也要进行了解，类似医生的问诊;在训练进行的过程中，要讲解、示范，并对技术要领进行指导、监督，发挥教练的作用。

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　　见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能。

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　　健身教练的服装有严格规定，上身要穿立领T恤衫，下身穿宽松的运动裤或运动短裤，严禁穿任何紧身或过度暴露的服装。一方面由于健身教练的身材都十分健美，穿过于显示身材的服装会给会员的心理造成压力，甚至产生自卑感;另一方面，保持一个健康、严肃的穿着也可以与学员保持适当的距离感，避免他人的遐想。健身教练的服装要每天更换，保持整洁、干净，衣服上最好不要有褶皱。

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