特点：

　　由浅入深系统学习私教及团操课程，知识较全面，达到较高的技能水平，一毕业就可以处在较高的水平线上，掌握初步的物理治疗及康复训练课程，具备成为指导师级别的知识和技能基础，毕业后可留校成为AFCC助教。学习期间培训师为学员量身定做训练计划，让学员迅速达到对职场生涯有利的健美体型。

　　教学方式:

　　教学过程中采取师傅带徒弟的方式，手把手教学，以达到远超过普通课堂教学的效果，学会为止

　　课程内容：

　　1. 私教类课程

　　体适能私人教练课程

　　健身教练国家职业资格

　　轻器械训练课程

　　核心肌肉训练课程

　　flexi-bar训练课程

　　体能训练课程

　　私教销售技巧

　　2. 团操类课程

　　普拉提 动感单车 搏击操有氧操 踏板操 有氧舞蹈 瑜伽

　　肚皮舞 爵士舞 热辣拉丁 身心平衡 舞林漫步 健美操国家职业资格

　　3. 物理治疗及康复训练课程

　　中西整骨课程(含AMCT课程)

　　圆肩及肩周炎康复训练课程

　　S型脊柱康复训练课程

　　扁平足并发症缓解训练课程

　　0型腿X型腿纠正训练课程

上海体适能(简称AFCC)是专业培训健身私人教练、团操教练的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业精英和医学专家组成的专业师资力量，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程最丰富、内容最深入的培训机构。上海体适能已经为中国健身行业培育了上万人次的优秀教练，遍布于祖国大陆及东亚、东南亚，在社会上具有广泛的影响力，是中国健身培训行业的领导品牌之一。