上海健身教练培训？团操教练：如果你身体的协调性很不错，并且之前学过舞蹈之类的，你可以往这个方向发展，会很有优势。女孩很适合。

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　　很多人健身时常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚步肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。

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　　对于其他健身运动而言，有研究人员发现举重的人恩会比其他类似的运动如：哑铃、抬杠等都会更加的乐于其中，相对于其他运动而言更有着“冷静”与保持情绪的一种心态。大概是举重的时候要关注的东西更为多，相关的联系更加紧密，所以要保持清醒的头脑与清晰的思维，这也是举重的一大特点之一。

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